თუ სპორტდარბაზში ვარჯიშს ვერ ახერხებთ, კიბით ისარგებლეთ

თუ სპორტდარბაზში ვარჯიშს ვერ ახერხებთ, კიბით ისარგებლეთ

კიბეზე ასვლითა და ჩამოსვლით დაქვეითდება არტერიული წნევა და გაძლიერდება ფეხის კუნთები.