რა არის დაღლილობის მიზეზი?

  • 21 მაისი 2017

უძილობა არ არის ერთადერთი მიზეზი რის გამოც ენერგიის ნაკლებობას გრძნობთ.

ექსპერტები იმ რამდენიმე საკითხზე ამახვილებენ ყურადღებას რის გამოც სავსებით შესაძლებელია ხშირად გრძნობდეთ დაღლილობას:
•    ვარჯიშზე უარს ამბობთ.
•    საკმარისი რაოდენობით წყალს არ სვამთ.
•    თქვენი კვების რაციონში საკმარისი დოზით არ არის რკინა.
•    პერფექციონისტი ხართ. გსურთ, რომ ყველაფერი წესრიგში და სრულყოფილი იყოს.
•    ნებისმიერ წვრილმანზე ნერვიულობთ.
•    არ საუზმობთ.
•    ხშირად მიირთმევთ არაჯანსაღ პროდუქტებს, ძალიან გიყვართ სწრაფი კვების ობიექტებში სადილობა.
•    უარის თქმა გიჭირთ. იმისთვის, რომ ადამიანებს ასიამოვნოთ საკუთარ ენერგიას ზედმეტად ხარჯავთ.  
•    შვებულების დროსაც მუშაობთ.
•    ძილის წინ ღვინოს სვამთ.
•    მაშინ, როცა მშვიდად უნდა გეძინოთ, მობილურში ერთობით.
•    დღის განმავლობაში ხშირად სვამთ ყავას.


წყარო ...


კლინიკის სიახლეები

ექთნების საერთაშორისო დღე ქირურგიის ეროვნულ ცენტრსა და კლინიკა „ახალ სიცოცხლეში“

ექთნების საერთაშორისო დღე ქირურგიის ეროვნულ ცენტრსა და კლინიკა „ახალ სიცოცხლეში“

ქირურგიის ეროვნულ ცენტრსა და კლინიკა „ახალ სიცოცხლეში“ ექთნების საერთაშორისო დღე არაერთი საინტერესო ღონისძიებით აღინიშნა.

ქირურგიის ეროვნული ცენტრის საერთაშორისო კონფერენცია

ქირურგიის ეროვნული ცენტრის საერთაშორისო კონფერენცია

„ავერსის“ საკონფერენციო დარბაზში ჩატარდა ქირურგიის ეროვნული ცენტრის საერთაშორისო კონფერენცია, რომელიც კოლორექტალური კიბოს მართვის თანამედროვე პრინციპებს მიეძღვნა.