საკვები, რომელიც ძილის წინ არ უნდა მიირთვათ

  • 01 ივნისი 2017

საღამოს სადილობა პირველ რიგში უარყოფითად აისახება წელის გარშემოწერილობაზე.

სავსებით შესაძლებელია, რომ ნოყიერი საკვების გამო თავი იჩინოს ძილთან დაკავშირებულმა პრობლემებმა. მოგეხსენებათ, რთული სამუშაო დღის შემდეგ განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია მშვიდი ძილი. უძილობა უარყოფითად აისახება თქვენს ჯანმრთელობაზე. ზოგიერთი პროდუქტი კი იმდენად კალორიულია, რადგან შეიცავს შაქარსა და ცხიმს, რომ შესაძლოა წონაში მოიმატოთ. რეკომენდებულია, რომ საღამოს მაქსიმალურად მოერიდოთ კოფეინს. საღამოს რაციონში შეზღუდეთ ალკოჰოლიც.

წარმოგიდგენთ რამდენიმე პროდუქტს, რომელიც ღამით არ უნდა მიირთვათ:
• წითელი ხორცი.
• ბოსტნეული.
• ჩიფსი და სხვა დამუშავებული საკვები.
• მაკარონი.
• ნაყინი.
• პიცა.
• მარცვლეული.
• ალკოჰოლი.
• შოკოლადი.
• წიწაკა ჩილი.


წყარო ...




კლინიკის სიახლეები

თურქი ნეიროქირურგის უფასო კონსულტაცია ხერხემლის ნებისმიერი პათოლოგიისა და ნეიროქირურგიული პრობლემების მქონე პაციენტებისთვის

თურქი ნეიროქირურგის უფასო კონსულტაცია ხერხემლის ნებისმიერი პათოლოგიისა და ნეიროქირურგიული პრობლემების მქონე პაციენტებისთვის

ქირურგიის ეროვნულ ცენტრს 3, 4 და ასევე 10, 11 და 12 ივნისს სამუშაო ვიზიტით ეწვევა თურქეთში მოღვაწე ნეიროქირურგი, პროფესორი თუნჩ კოჩი.

კვლევა, რომელიც ოქროს სტანდარტია ონკოლოგიაში – რა არის PET/CT?

კვლევა, რომელიც ოქროს სტანდარტია ონკოლოგიაში – რა არის PET/CT?

PET/CT, ანუ პოზიტრონ–ემისიური ტომოგრაფია ბირთვული მედიცინის კვლევის მეთოდია, რომელიც უალტერნატივოა კიბოს დიაგნოსტირებაში.