სიმსუქნის პრევენციისთვის რესტორნის მენიუში კერძის კალორიული მაჩვენებელი დაიბეჭდება?

სიმსუქნის პრევენციისთვის რესტორნის მენიუში კერძის კალორიული მაჩვენებელი დაიბეჭდება?

მეცნიერები ფიქრობენ, რომ ადამიანი 12%–ით ნაკლებს მიირთმევს, როცა კალორიებს ითვლის.

რამდენ კალორიას დაწვავთ თუ ლახტით 10 წუთის განმავლობაში ივარჯიშებთ?

რამდენ კალორიას დაწვავთ თუ ლახტით 10 წუთის განმავლობაში ივარჯიშებთ?

თუ ზედმეტ წონასთან ბრძოლა და ვარჯიში გადაწყვიტეთ, ლახტი შეიძინეთ.

ადამიანს უჭირს იმის დაჯერება, რომ სინამდვილეში საჭიროზე მეტ კალორიას იღებს

ადამიანს უჭირს იმის დაჯერება, რომ სინამდვილეში საჭიროზე მეტ კალორიას იღებს

შეიძლება გაგიკვირდეთ, მაგრამ ფაქტია, რომ ადამიანს უჭირს იმის დაჯერება, რომ სინამდვილეში საჭიროზე მეტ კალორიას ითვისებს.

ვინც 6 საათის განმავლობაში ფეხზე დგას, 54 კალორიას ემშვიდობება

ვინც 6 საათის განმავლობაში ფეხზე დგას, 54 კალორიას ემშვიდობება

მკვლევარებმა გამოითვალეს, რომ 6 საათის განმავლობაში ჯდომის ნაცვლად ფეხზე დგომით დღეში 54 კალორიას ემშვიდობებით.

თუ დიეტას იცავთ და ტკბილეული მოგენატრათ შავი შოკოლადი მიირთვით

თუ დიეტას იცავთ და ტკბილეული მოგენატრათ შავი შოკოლადი მიირთვით

დროა დაივიწყოთ მოსაზრება, რომ თითქოს დიეტის დროს შოკოლადი რაციონიდან უნდა ამოიღოთ.