Как защитить себя от гриппа и простуды?

Симптомы гриппа могут внезапно развиться и выражаться следующими признаками: высокая температура, общая интоксикация, кашель, редко боль в горле.

По сравнению  с другими респираторными заболеваниями, грипп протекает гораздо тяжелее и  характеризуется резкой сезонностью.

Особое внимание следует уделять людям старше 50 лет, беременным, детям до 2 лет, тем, у кого слабая иммунная система.  В группу риска также входят люди, которые страдают хроническими заболеваниями легких и сердца, диабетом, анемией и почечной недостаточностью.

Немедленно обратитесь к врачу, если жалуетесь на следующие симптомы: высокая температура (больше 3 дней), сильная интоксикация, затрудненное дыхание, синюшность  носогубной области, боль в груди.

 Терапевт Национального Центра Хирургии, Елена Жоржолиани, советует как защитить себя от гриппа и простуды:

. Тренируйтесь, будьте физически активным;

. Избегайте стрессов;

. Пейте жидкость;

. Питайтесь пищей, богатой витаминами;

. Часто мойте руки с мылом;

. Не касайтесь предметов, к которым прикасался больной гриппом;

. Избегайте мест массового скопления людей;

. Пользуйтесь медицинской маской;

. Посуду и белье инфицированного пациента мойте отдельно хлорированным моющим средством в горячей воде;

. Во время путешествий, при себе имейте влажные салфетки на основе спирта;

. Не трогайте, или редко глаза, нос и рот;

. Избегайте контакта с людьми, которые болеют гриппом;

. Выспитесь, чтобы организм полноценно отдохнул;

. При кашле или чихании, прикрывайте рот носовым платком или согнутой рукой;

. Используйте салфетки /носовой платок однократно;

. Боль в горле облегчит полоскания ротовой полости и горла теплым солевым раствором;

. Дискомфорт,  вызванный лихорадкой, облегчат прохладные примочки на лоб, плечо и ноги;

. В сезон гриппа в больших количествах принимайте продукты, усиливающие иммунитет: чеснок,  имбирь, алоэ вера и др.

. Пейте 1-2 стакана теплого молока каждый день;

Адрес Национального Центра Хирургии: город Тбилиси, Дигоми, ул. Чачава №5

Телефон справочной службы Национального Центра Хирургии 577 119 119  или 2 02 25 25

По всем вопросам, с целью консультации, Вы можете связаться с терапевтом  Национального Центра Хирургии, Елене Жоржолиани по номеру 597 17 87 17.

Желаем здоровья!