Ученые и врачи разработали специальную формулу, которая называется индекс массы тела (Body Mass Index). С помощью индекса массы тела рассчитывается, насколько существующая пропорция соответствует биологическим нормам.
ИМТ индекс массы тела (Body Mass Index) рассчитывается по следующей формуле - ИМТ=m/h2, где m - масса тела человека в килограммах, а h - высота в метрах.
Чтобы рассчитать ваш индекс массы тела, в соответствующих полях должны указать вес и рост.
Результаты следующие:
- Если индекс массы тела меньше 16, у человека выраженный дефицит массы тела;
- От 16 - 18,5 указывает на дефицит массы тела (дефицит веса);
- От 18,5- 25 - нормальный вес;
- Показатель от 25-30 указывает на избыточную массу тела (лишний вес);
- 30 и больше указывает на ожирение;
Ученые выделяют 3 степени ожирения, а именно:
1. Показатель индекса массы тела 30-35 относится к первой степени ожирения;
2. Показатель индекса массы тела 35-40 - вторая степень ожирения;
3. Если индекс массы тела больше 40, то фиксируется третья степень ожирения, т.е. морбидное ожирение (морбидное - заболевание, патология);
Ожирение - накопление в организме избыточного жира, которое угрожает здоровью. По данным Всемирной организации здравоохранения, с 1980 года показатель ожирения в мире увеличился в два раза.
Однако, многие забывают, что для здоровья вредно как избыточный вес, так и дефицит веса (когда вес человека меньше нормального, рекомендованного веса - опасно, излишняя худоба).
Желаем здоровья!
