Остеопороз - как защитить себя от остеопороза?

Остеопороз и кость

В результате кость ослабевает и растет риск переломов.

По поводу остеопороза беседовал ревматолог клиники Национального Центра Хирургии "Новая жизнь" Отар Жвания.

Остеопороз, как защитить себя отостеопороза?

Несколько советов от ревматолога:

• Должны стоять ровно, сидя и во время ходьбы не сутультесь;
• Ложитесь на прочную кровать;
• Откажитесь от курения и алкоголя;
• Уменьшите дозу кофе;
• Не поднимайте тяжести;
• Постарайтесь создать безопасную окружающую среду и таким образом снизить риск падения и переломов;
• В рацион питания включите молочные продукты, фрукты, рыбу;

Адрес клиники "Новая жизнь":  город Тбилиси, Дигоми, ул. Любляна №21а.

Телефон справочной службы клиники "Новая жизнь" 577 059 900 

По всем вопросам, с целью консультации, Вы можете связаться с ревматологом клиники "Новая жизнь",  Отар Жвания по номеру  595 75 74 09.

Желаем здоровья!