Почему болят колени после катания на лыжах?

Если Вы планируйте отдых на горнолыжных курортах и катание на лыжах, учтите практические советы Национального Центра Хирургии.

Беседовал руководитель департамента травматологии Национального Центра Хирургии Зураб Орагвелидзе. 

Несколько полезных советов от руководителя департамента травматологии клиники:

. Недопустимо, чтобы работник офиса катался на лыжах без специальной подготовки. Не рекомендуется, чтобы начинающий лыжник сразу же уделил большое время катанию, так как чрезмерная нагрузка это серьезное испытание для связочного аппарата колена, следовательно, растет риск растяжек, что  часто становится причиной воспаления коленного сустава и микротравм.

. Пройдите консультацию  с инструктором;

. Воспользуйтесь качественной экипировкой;

. Воспользуйтесь защитным шлемом. Этим Вы обезопасите себя от травм головы и лица;

. Подберите одежду, соответствующую климату;

. Чтобы избежать ожогов в горах, используйте солнцезащитный крем и  очки;

. Хорошо изучите рельеф, полосу, предназначенную для катания, избегайте опасных мест;

. Не катайтесь в состоянии алкогольного опьянения, так как алкоголь значительно снижает реакцию;

. Если Вы чувствуйте себя не комфортно или уставшим, не катайтесь;

. Первая помощь при любой травме - иммобилизация (оставайтесь неподвижным). В это время пациента немедленно надо перевести в ближайшую специализированную клинику.  

Адрес Национального Центра Хирургии: город Тбилиси, Дигоми, ул. Чачава №5

Телефон справочной службы Национального Центра Хирургии 577 119 119  или 2 02 25 25

По всем вопросам, с целью консультации, Вы можете связаться с руководителем департамента травматологии и ортопедии Национального Центра Хирургии, Зурабом Орагвелидзе  по номеру 577 32 77 00.

Желаем здоровья!